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艾灸是中医的重要疗法之一，透过燃烧干艾草（艾条）温热特定穴位，激活经络气血、祛寒驱湿，达到调和阴阳、增强体质的作用。 此疗法强调以温补为主，通过温热刺激改善气血运行，协助恢复身体平衡与自愈能力，广泛应用于多种慢性调理与亚健康状态。
推拿是中医传统按摩疗法的一种，主要通过调和人体“气”（生命能量）并促进血液循环来恢复身体平衡。它是中医四大支柱之一，与针灸、气功和中草药并列。推拿采用多种手法，包括揉、按、滚、摩等，刺激人体经络（能量通道）上的特定部位。
推拿被认为有助于缓解多种问题，包括肌肉骨骼疼痛、压力及消化系统问题。
推拿适用于治疗急性与慢性的肌肉骨骼问题，以及部分非骨骼类疾病。